Udgivet i

Det er ikke altid det bedste at forvente det værste

Du bemærker en vorte på din arm. Den ser lidt underligt ud. Er den vokset? Er den misfarvet? Du bliver ved med at kigge på den og undre dig. Den er helt bestemt er vokset siden sidste måned. Måske skulle du Google “mærkelig vorte”? Du er sikker på, at det er kræft. Det er den værste form for kræft; Helt sikkert dødbringende. På 30 minutter er du gået fra at opdage vorten til at blive stærkt overbevist om, at du har fået en dødbringende form for kræft.

Eksemplet er lånt fra psychcentral.com for jeg synes, det beskriver de tanker, vi ofte går med, ret godt. Mange mennesker bekymrer sig simpelthen unødigt meget og jeg er selv offer for det. Det kan ødelægge hverdagen og sætte en stopper for ens drømme, men det behøver ikke være sådan.

Læs mere Det er ikke altid det bedste at forvente det værste

Udgivet i

Hvordan bliver du en roligere person?

Forestil dig, at du ser nyhederne: En meteor har retning mod Jorden. Du har kun en uge tilbage at leve i. Vil du bruge dine sidste dage på at stresse over noget, du alligevel ikke har kontrol over? Eller vil du bruge dine sidste dage på at være sammen med familien, hygge dig og have det sjovt? Jeg hælder mest til det sidste.

Jeg er godt klar over, det er et voldsomt eksempel, men dog relevant på nogle områder. I virkeligheden kunne en meteor sagtens være på vej – det kan vi ikke styre. Dog handler det her ikke om hvor vidt en meteor er på vej eller ej. Det handler om, hvordan vi prioriterer vores hverdag, vores tid og, ja, hele vores liv. Du kan ikke kontrollere alt det eksterne – om der er trafikprop eller om dit yndlingsbrød er udsolgt hos bageren – men du kan kontrollere, hvad der foregår inde i dig selv. Hvordan du vælger at reagere.

Læs mere Hvordan bliver du en roligere person?
Udgivet i Skriv en kommentar

Om at være en empatisk person

Ifølge sproget.dk betyder ordet empati det at forstå og leve sig ind i andre menneskers følelser og situation. En ægte empatisk person er mere end det. På engelsk har de et navn for den slags personer: Empath. Der findes ikke noget direkte navn for empatiske personer på dansk. Trods det er det en evne ud over den almindelige empati. Det er stærkere.

Læs mere Om at være en empatisk person
Udgivet i Skriv en kommentar

Stol på din intuition

Mange har sikkert haft en følelse af, at noget føles forkert eller noget føles helt rigtigt – den såkaldte mavefornemmelse. Forskning peger nu på at intuition er en meget virkelig følelse, vi bør tage seriøst. Der sker en psykologisk proces, når hjernen tager erfaringer og oplevelser og kobler dem sammen med dit eget selv for at tage en lynhurtig beslutning, der i mange tilfælde kan være den rigtige beslutning. Beslutningen sker så hurtigt, at du ikke når at registrere det bevidst. 

En succesfuld britisk mode designer ved navn Magnus Walker, har altid fulgt sin egen mavefornemmelse og taget beslutninger der for andre har virket ugennemtænkte. Det vides ikke præcist, hvor mange penge han tjener/har tjent, men han har en Porsche samling bestående af 25 biler til en værdi af næsten 50 millioner danske kroner i alt. Så nogle penge har han i hvert fald tjent.

Læs mere Stol på din intuition

Udgivet i Skriv en kommentar

Du har ikke brug for en niche

Leonardo da Vinci malede Mona Lisa og Den Sidste Nadver. Han dissekerede menneske-lig og tegnede detaljerede skitser af dem. Han designede flyvemaskiner, broer og våben. Han skrev omstændige studier i sine notesbøger lige fra planter til dyr til menneskeansigter. Da Vinci havde mange forskellige interesser og udforskede dem alle. Han nøjedes ikke kun med at være kunstmaler.

Læs mere Du har ikke brug for en niche
Udgivet i Skriv en kommentar

FOMO, JOMO og de sociale medier

Som barn elskede jeg at være udenfor. Jeg legede med walkie-talkie og lod som om jeg var en vaskeægte spion. Jeg klatrede i træer og gyngede på legepladsen. Når jeg ikke var udenfor, læste jeg… rigtig meget! Jeg læste Harry Potter og skrev nogle gange begyndelsen på små noveller. På den tid jeg voksede op var der også en del byggeri rundt omkring, som jeg glædelig udforskede med mine venner. Alt foregik uden telefon eller computer til underholdning, indtil jeg fik min første spillekonsol: En PlayStation 1 (man er vel et 90’er barn). Spillene var mere firkantede end noget andet, men det var det vildeste dengang.

Læs mere FOMO, JOMO og de sociale medier
Udgivet i Skriv en kommentar

Glem skolen – Lær noget nyt hver dag

mahatma_gandhi_quote_learn

Jeg elsker at lære nye ting. Der er en slags medfødt nysgerrighed, der kun er blevet stærkere i løbet af årene. Hvis jeg ikke kaster mig ud i noget nyt, begynder jeg at kede mig. Aldrig i min vildeste fantasi ville mit folkeskole-jeg have forestillet sig, at jeg ca. 10 år efter frivilligt ville købe ikke bare én, men to bøger med digtsamlinger. Analyse af digte var nok noget af det værste, man kunne komme ud for som skoleelev.

Jeg har ikke altid været så nysgerrig på nye ting, men jeg føler, at det på en eller anden måde har ligget og ulmet i baggrunden, når jeg tænker tilbage. Det “hårde” teenageliv og lektier stod vel i vejen for min egen udvikling.

Læs mere Glem skolen – Lær noget nyt hver dag
Udgivet i Skriv en kommentar

Lær at sige nej med god samvittighed

laer_lær_at_sige_nej_afvis_fra

Nej… Ordet ingen vil høre og som få har lyst til at bruge. Det er ikke let at blive afvist. Nogle bliver sure, andre bliver direkte fornærmet. Sjældent hører man nogen acceptere et nej uden bagvedliggende irritation. Men er det ikke i orden at sige nej? Det korte svar: Jo.

Da jeg regner med, du er endt her for en lidt dybere forklaring, så bare læs videre.

Læs mere Lær at sige nej med god samvittighed
Udgivet i Skriv en kommentar

Når inspirationen svigter – Sådan får du din kreativitet tilbage

I den kreative branche oplever vi alle nok, at der kommer et tidspunkt, hvor inspirationen svigter. Måske er du igang med et projekt, du ellers brænder for, men finder pludselig dig selv i et hul. Det føles, som om hjernen lukker ned, indtil alt går i stå. Der er ikke mere at trække fra. Uanset hvor meget du prøver, kommer der intet. Absolut intet. Forfattere kalder dette en skriveblokade, andre går nogle gange så langt til at kalde det enden på karrieren. Heldigvis findes der måder at takle det på. Hvis du ikke allerede har fundet noget, der virker for dig, så vil jeg her vise dig, hvad der plejer at virke for mig, når jeg sidder fast i en bog.

Læs mere Når inspirationen svigter – Sådan får du din kreativitet tilbage
Udgivet i Skriv en kommentar

Succes kommer til den der er tålmodig

Vi lever i en verden af hurtig tilfredsstillelse, hurtige resultater. Vores hjerne hungrer efter tilfredsstillelse 24 timer i døgnet med underholdning fra sociale medier, spil, Youtube, Netflix og alle de andre tjenester der efterhånden findes derude. Alt skal ske her og nu. Den opgave, der blev lagt på dit skrivebord for 5 minutter siden, skulle være færdig i går. Sender man en sms til nogen, skal de helst svare inden for 10 sekunder. For hvad kan være vigtigere end din besked?

Vi har glemt, hvad det vil sige at være tålmodige. Og den nye generation kommer måske ikke til at vide, hvad tålmodighed er. Altså, andet end at det er et ord i ordbogen.

Læs mere Succes kommer til den der er tålmodig